पुणे

हवामान बदलत आहे आणि काही घरांमध्ये एसी देखील चालू लागला आहे, परंतु जर घरात एखादे मूल असेल आणि एसी वापरला जात असेल तर बर् याच गोष्टींकडे लक्ष दिले पाहिजे. पण अनेक वेळा आई-वडील नकळतपणे अशा चुका करतात, ज्याचा मुलाच्या आरोग्यावर वाईट परिणाम होऊ शकतो. जर मूल घरात असेल आणि एसी चालू असेल तर बर् याच गोष्टींची काळजी घ्यावी लागते. एसी चालवताना काय लक्षात ठेवावे हे डॉक्टरांकडून जाणून घ्या . आरोग्य तज्ञांच्या मते, जर मूल घरी असेल आणि त्याच्या खोलीत एसी चालवत असेल तर सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे एसीचे तापमान योग्य ठेवणे. मुलासह खोलीत ए.सी.चे तापमान २३-२७ अंशाच्या आसपास असले पाहिजे . कारण जर ह्यापासून तापमान कमी केले तर ते कोणत्याही ऋतूत बाळाच्या आरोग्यास हानी पोहोचवू शकते.

यामुळे मुलांमध्ये खोकला, सर्दी किंवा ऍलर्जीची समस्या उद्भवू शकते. याशिवाय हे देखील महत्वाचे आहे की एसीचा हवा थेट मुलावर पडू नये. जर वारा थेट मुलावर पडला तर तो त्याच्या त्वचेलाही हानी पोहोचवू शकतो. एसीमध्येही मुलाला योग्य कपडे घातले पाहिजेत. मुलाचे कपडे असे असले पाहिजेत की ते त्याचे संपूर्ण शरीर झाकलेले असतील. या काळात हे देखील लक्षात ठेवा की आवश्यकतेपेक्षा जास्त कपडे नसावेत, ज्यामुळे शरीराचे तापमान वाढते आणि बाहेरचा एसी थंड होतो, ज्यामुळे आरोग्य बिघडण्याचा धोका असतो.

कपडे जे हलके आहेत आणि फक्त शरीर झाकलेले आहेत. ब्रेकशिवाय सतत एसी चालवू नये याकडेही लक्ष द्या. 3 ते 4 तासांत ते थोडावेळ बंद करा आणि नंतर अर्ध्या तासानंतर चालवा. आजकाल गरमीपासून आराम मिळवण्यासाठी एसी (एअर कंडिशनर) वापरणे सामान्य झाले आहे. लहान मुलांनाही एसीमध्ये झोपवले जाते, पण याचा अति किंवा चुकीचा वापर केल्यास काही आरोग्य समस्या उद्भवू शकतात. सर्वप्रथम, एसीमध्ये झोपल्यामुळे सर्दी-खोकला आणि ताप होण्याची शक्यता वाढते. एसीमुळे खोलीतील तापमान अचानक कमी होते, ज्यामुळे मुलांच्या शरीराला त्या बदलाशी जुळवून घेणे कठीण जाते. त्यामुळे Common Cold आणि घशात खवखव यांसारख्या समस्या दिसू शकतात. एसीमधील कोरड्या हवेमुळे त्वचा आणि श्वसनमार्ग कोरडे होतात. यामुळे मुलांना नाक बंद होणे, घसा कोरडा पडणे किंवा श्वास घेताना त्रास होऊ शकतो. काही वेळा Asthma असलेल्या मुलांमध्ये लक्षणे अधिक वाढू शकतात. अॅलर्जी आणि संसर्ग हेही एक महत्त्वाचे कारण आहे. एसीचे फिल्टर स्वच्छ न ठेवल्यास त्यात धूळ, बॅक्टेरिया आणि फंगस साचू शकतात. ही दूषित हवा मुलांच्या श्वासावाटे शरीरात जाऊन अॅलर्जी किंवा श्वसनाचे आजार निर्माण करू शकते. तसेच, खूप कमी तापमानात झोपवल्यास मुलांच्या शरीराचे तापमान संतुलन बिघडू शकते. यामुळे इम्युनिटी (रोगप्रतिकारक शक्ती) कमी होण्याची शक्यता असते, ज्यामुळे मुलांना वारंवार आजार होऊ शकतात. डोकेदुखी आणि थकवा हेही काही मुलांमध्ये दिसून येतात. एसीमध्ये जास्त वेळ राहिल्यास शरीराला नैसर्गिक हवा मिळत नाही, त्यामुळे अस्वस्थता जाणवू शकते.

एसीचे तापमान २४–२६°C दरम्यान ठेवावे. थेट थंड हवा मुलांवर येणार नाही याची काळजी घ्यावी. एसीचे फिल्टर नियमितपणे स्वच्छ करावे. मुलांना हलके कपडे घालावेत आणि आवश्यक असल्यास पातळ चादर वापरावी. काही वेळाने खिडकी उघडून ताजी हवा येऊ द्यावी.